Il corridore

Oggi la Ford del vicino passa nel corsello con quasi dieci-minuti-dieci di ritardo. Mi giro ancora addormentato e la sveglia fa le 6.10. Vatti a fidare di 'ste sveglie biologiche. Il gps resta sul comodino, una volta ogni tanto, ma il correre senza mi fa sembrare nudo. O forse è solo il vento freddo che scende dal monte a darmi questa sensazione. Il gir-otto mi aspetta da un po' e ci ritorno con le narici belle aperte per respirare questa primavera che sboccia nel verde degli alberi e nel profumo dei fiori.

Le gambe sono ancora indurite dalla due giorni pasquale, ma l'uscita termina comunque in progressione. Venerdì, se il tempo regge,  un po' di Gamba d'oro per velocizzare e poi un we di salite e di ispirazione.

Circuito delle vacche

M.: "Ma corri anche a Pasqua?"

T.: "Perchè tu a Pasqua smetti di mangiare o di respirare?"

M.: "Ma cosa c'entra, almeno le feste comandate passale in famiglia... Già corri tutti i giorni, pensa alle bimbe".

T.: "Ci penso non preoccuparti, e poi non è che corro tutto il giorno"

M.: "Neanche fosse il tuo lavoro"

T.: "E' di più, è una condizione dell'anima. Adesso vado. Buona Pasqua mamma"

Così 20 km domenica per santificare il dì di festa. Giù in valle non sono l'unico a sfruttare una giornata con pochi bikers nei dintorni. Poi lunedì mi invento il "circuito delle vacche" per prepararmi ai prossimi appuntamenti in salita. Arrivo a Tornavento di buon'ora. Qualche km di riscaldamento fino alla vecchia dogana austroungarica e poi inizio un circuito che ripeto 5 volte e che termina con il sentiero delle vacche (circa 100mt con pendenza interessante). Poi allungo il giro e ripeto quattro volte lo sterrato che riporta alla vecchia dogana. Mentre arrivano i primi merenderos, con birre e salsicce al seguito, io ne ho già fatti 10 e per oggi basta. 

Il lungo we termina davanti ad una bottiglia di prosecco a portare la buona novella a chi non è ancora illuminato dal sacro fuoco della corsa, a fare adepti, scrivendo tabelle "da zero ad un'ora" su un tovagliolo di carta, a strappare promesse per rivedersi da queste parti per la Corsa del Tapabada a fine maggio. Forza che il popolo è in cammino e cresce giorno dopo giorno.

17 aprile - 1° Sarnico-Lovere

Chiudo la porta e scappo via. Per festeggiare il tempo che passa scelgo di corrergli davanti che magari non mi prende. Vietato far sedimentare le sensazioni sul fondo della bottiglia, come una weiss qualunque. Meglio essere una strong ale, magari un po’ complessa da interpretare, ma con qualche bollicina in più.

Così all’alba dei 43 Ale ed io siamo a Lovere per questa prima Sarnico-Lovere, 26km poi ridotti a 25, da correre sulla riva del Lago d’Iseo e organizzata da quell’ideatore di belle gare che è Gianni Poli. Siamo in tanti, circa 1000, ad essere baciati dal sole primaverile di questi giorni. Parcheggiamo a Lovere, prendiamo il bus navetta e arriviamo a Sarnico, per la partenza, ancora prima di realizzare che siamo svegli. L’idea è di correre in progressione godendosi il panorama, ma con il chip al petto i buoni propositi svaniscono con il primo venticello che scende bastardo dal monte. Fin dai primi km l’andatura è poco consona alle tre settimane di pausa che mi sono concesso dopo la maratona. Il ritmo è sui 4’40’’ e rimane tale per quasi tutti i 25 km del percorso, che ci regala scorci magnifici, intervallati solamente da poche galleria. La strada presenta qualche strappo e poi la salita più impegnativa che precede Riva di Solto. Al 19esimo Ale mi saluta e parte in progressione, io procedo con il mio passo, ma cerco di tenere costante la distanza che mi separa dall’allievo, ormai diventato maestro. La stanchezza degli allenamenti mancati inizia a farsi sentire, ma Lovere è vicina. Le ultime curve e si entra in paese. Riesco anche ad accennare una progressione e chiudo la fatica in 1h54’42’’, con una media di 4’36’’. L’allievo oggi ha corso con la testa e superato il maestro; la soddisfazione è quindi doppia per i pirati vegnù da Vares. Ristoro, pacco gara e ritiro borse tutto perfetto, come le docce, sensualmente calde, presso la piscina di Lovere. Organizzazione eccellente e corsa da consigliare. Festeggio i 43 con una finta Red Bull, gentilmente offerta dall'allievo per rivitalizzaere il maestro, seduti sul cofano della macchina. La strong ale è in frigo che mi attende per le meditazioni della sera.

Sentito sul MXPexpress

Signora Cinquantenne Cicciotella: “Ma tu hai poi fatto la 20 o la 10?".

Bancario Brizzolato Blackberrato: “Ho fatto la 20, ma risulto nella classifica della 10. Boh!”.

Mammina Quarantenne Pseudo-giovane Pseudo runner: “Io ho corso la dieci, ma non sono apparsa in classifica”.

SCC: “Ieri entro in casa e mio marito, già tutto bello pronto, mi chiede:Posso andare a correre? E io cosa gli rispondo?”.

MQPP: ”Il mio è uscito con Alberto a fare delle ripetute, e tu cos’hai fatto?”.

BBB: “Niente. E’ stata una giornata no, ma mi rifarò domenica. A proposito chi viene a Milano domenica?”.

Eccolo il mio popolo sul MXPexpress!

Oggi il cinguettio lì fuori mi ha tirato giù dal letto, mi ha risollevato dalla stanchezza alle gambe e mi ha fatto correre a ritmo sostenuto per un gir-otto un po’ più corto. Prima uscita mattutina  della stagione, immerso nella penombra e nel verde che sboccia, ad emozionarsi per la primavera che avanza ed a pestare sul ginocchio traballante che poi l’allievo non dica che il maestro non si impegna per il prossimo rendez-vous.

Solitario e finale

Adesso ho ripreso a correre. Negli ultimi tre chilometri mi sono fermato due volte, ai bordi della strada. Ho cercato di svuotare uno stomaco che non fa passare nulla. Nausea, crampi, non sudo più, sento addosso tanto freddo. La lunga discesa da Vittorio Veneto è terminata. Di fronte a me le mura di Treviso, i due gonfiabili annunciano l’ultimo chilometro. Una curva, applausi, tanta gente. Poi un’altra curva e siamo nel centro storico. Passo il cartello dei 41, guardo a terra perché le gambe non mi sostengono e ho paura di cadere. Seguo un altro corridore, mi concentro solo sui piedi in movimento. Tante curve, cerco di ricordarmi le strade percorse ieri sera. Svolto a sinistra e scorgo il traguardo. Non riesco a focalizzare il tempo sul tabellone, continuo a seguire i piedi del corridore davanti a me. E’ finita: 3h29m23s (3h28m29s, PB sulla distanza). Non ho la forza di alzare le mani, tremo, mi mettono al collo una medaglia, un telo sulle spalle. Mi aggrappo ad una transenna, se mi siedo non riuscirei a rialzarmi. Intorno a me nessuno, mi pare di essere completamente solo, alla fine di una corsa lunga una vita e non 42 chilometri. Finisce così questo ultimo km: solitario e finale.

La mattina era iniziata sul bus navetta che porta alla partenza di Vittorio Veneto. Siamo in tre. Con me Michele dall’estremo ovest e Domenico ultraman dell’estremo sud. La passionaccia ci fa incontrare qui, nel profondo est. L’attesa dura parecchio, poi il colpo di pistola mi sbatte sulla faccia il vento che scende dalla montagna. E’ tutta discesa, soprattutto nel primo terzo di gara. Le gambe vanno e supero i pacers delle 3h30, a cui mi volevo accodare. Da qui a Treviso è un lungo stradone, la monotonia spezzata solo dalla gente che applaude nei paesi che attraversiamo. Il vento ora sferza trasversale, arriva dal mare. Le gambe girano costantemente sotto i 5’/km. Penso che farò la fine di Milano: bollito al 35esimo. Ma non ci penso a rallentare. Il cronometro, posizionato a metà gara, fissa il mio passaggio alla mezza in 1h44’42’’. Il dolore al piede, avuto sin qui, sembra passato, come passa il ponte sul Piave nei pressi di Nervesa della Battaglia. La corsa è in solitudine, cercasi compagni inutilmente. Allora mi concentro sui tricolori sparsi un po’ tutto intorno. Tengo la testa bassa per non immaginare quel rettilineo senza fine davanti a me. Siamo a Spresiano (28esimo km). Al ristoro del 30esimo metto in pancia il primo gel. La mia andatura è a strappi: un km a 4’54’’, poi a 4’58’’, poi ancora più veloce, segnali che il cedimento è prossimo. Prima di entrare a Villorba iniziano i primi crampi allo stomaco, poi la nausea. Al ristoro del 35esimo non va giù nulla, al 36esimo una signora offre prosecco e penso che qualche bollicina farebbe al caso mio. Mi devo fermare, non sudo più, sento freddo, vorrei solo svuotarmi. Mi fermo ancora un’altra volta. Poi, in fondo al viale riconosco le mura di Treviso. Riprendo a correre per l’ultimo km, solitario e finale.