Un saluto e via

Da sabato il tenutario del blog sarà qui per un po'. Il solito viaggio biennale per scoprire che da questa parte dell'oceano non si sta poi così male. Le corse mattutine si alterneranno agli hamburgers. Rileggo il post di due anni fa. Anche allora partivo con il ginocchio dolorante (ma era il dx?).

Nel frattempo non mollo nonostante la pioggia: venerdì e sabato un po' svelto, domenica a guardare in tv la mara piovosa, lunedì fartlek e mercoledì un 10K un po' tirato. 

Ora che il ginocchio migliora aggiornerò i buoni propositi.

9/04/2012 - 35°Cross Olgiatese - Olgiate Olona

Cresce l'offerta podistica nel dì di Pasquetta, ma questa tapasciata al confine con la Svizzera resta una classica apprezzata da molti podisti della zona. Per il Tapabada era la prima presenza (ma si spera non l'ultima). Nei percorsi di diverso kmetraggio proposti c'è anche la maratona di confine di 42 (alias 37) km. Scelgo i 25 (che poi saranno 23, come ben specificato alla partenza dagli organizzatori) per testare il ginocchio. La sorpresa nell'uovo di Pasqua è una temperatura frizzantina (+1°C alla partenza). 

Il percorso si snoda principalmente su sentieri boschivi, con qualche divagazione su bitume. Niente da invidiare a trail blasonati, la cui unica differenza è il costo d'iscrizione. Percorso adatto a fare la giusta fatica, con un D+500, ottimo per questo periodo dell'anno. Scorci sul lago di Como immortalati dal Sasso Cavallasca. Alla fine oltre due ore sulle gambe (e sul ginocchio). Pensavo peggio dopo questo mese di quaresima.

Latitante

Il Tapabada latita sul blog e nella corsa. In attesa che a latitare sia il dolore al ginocchio. Nel frattempo potenziamento arti inferiori (all'alba, zona soggiorno) e sana attività all'aria aperta (di sera, zona rocca). 

Nel frattempo rifletto sulle parole del commentatore Rai alla Stramilano: "Ecco l'arena napoleonica, la casa dell'atletica ...". Anche nei momenti migliori il Tapabada vi ha sempre circuitato intorno. La differenza tra un'atleta ed un tapascione.

18 marzo - Maratona di roma

La nota positiva di questa trasferta romana è che sono tornato a correre: 30 km, senza avvertire dolore al ginocchio. Poi cosa resta? Uno dei peggiori tempi sulla distanza per il Tapabada, dodici km di camminata svelta a rimirar palazzi (e meno male che eravamo a Roma e non sperduti in mezzo a qualche risaia), una tattica di corsa suicida. Ma va bene così. Roma val bene questa sofferenza. Parto in fretta per finire in fretta, prima che il ginocchio si ricordi di reclamare la sua presenza. Il ritmo è per me troppo alto, sotto ai 5’/km per qualche manciata di secondi. Cerco di frenarmi, ma sembra impossibile. Così alla mezza passo in meno di 1h45’. Poi fino al 30esimo barcollo, ma non mollo. Infine mi fermo. Senza benzina, cotto, nonostante il vento primaverile offra la condizione migliore per correre. Mi pare che il ginocchio sia lì per cedere. Gli ultimi dodici km sono una passeggiata, non proprio piacevole, per le vie del centro storico. Chiudo in 3h49’31” con un senso di malessere diffuso, le forze mi hanno lasciato un’ora prima, adesso mi pare di non essere neanche tanto presente con la testa. La decima maratona del Tapabada va in archivio così. E per oggi non ho null'altro da aggiungere.

Sopra le nuvole

"Papà ma lassù cosa c'è?"

"Dici sopra le nuvole?"

"Sì, voglio dire quando saremo là in alto cosa vedremo?"

"Il sole, solamente il sole"

"Che bello papà, non vedo l'ora!"

"Papà a Roma c'è il mare?"

"E' vicino, lo vedrai dall'aereo. Ma il mare non c'è a Roma"

"Ah! Ma ci divertiremo lo stesso, vero papà?"

"Tu di sicuro G., speriamo che si diverta un po' anche papà"

5 km di corsa lenta dicono che il ginocchio non è ancora a posto, ma il boarding pass è già stampato, la borsa aspetta di essere riempita e sopra le nuvole c'è solamente il sole.