31 maggio 2010

Montagna

Ne approfitto della trasferta sul lago per mettere un po’ di salite in questo programma di allenamento(?) molto cazzeggiante. Chissà mai che tutto d’un tratto mi sparisce il dolore al ginocchio e sono costretto a correre per davvero! Così parto da casa e mi dirigo verso il Bastione che guarda Riva dall’alto. All’attacco della salita il crono segna 9’08’’. Impiego circa 7’ per arrivare al rudere (circa 100 mt di dislivello). Torno sui miei passi e mi dirigo verso la Ponale per la seconda salita della giornata. Un km abbondante in direzione Valle di Ledro e poi ritorno. Sono circa 8 km da casa, senza fretta, soprattutto in discesa. Tornerò da queste parti ai primi di luglio e speriamo di fare meno fatica di oggi.

26 maggio 2010

Sensazioni

Certe volte anche il solito anello mattutino può diventare un calvario. Oggi era una di quelle volte e gli 8 km fatti a 5’ di media sono stati demoralizzanti.

21 maggio 2010

Week in Atlanta

Siamo quasi alla fine di questa settimana ad Atlanta.
Domenica-lunedi: 30'
Martedi-mercoledi: 45'
Giovedi: 53' per circa 10km (con tentativo di farlek al Griffin track field of Georgia Tech)
Dopo la quinta uscita consecutiva il ginocchio è tornato a far male. Addio gare di giugno.

17 maggio 2010

Alana

Ad Atlanta per lavoro il Tapabada non si fa mancare l'occasione di correre in terra straniera. Ieri e oggi di buon mattino, complice il fuso orario, corsettina di 5 km tra Centennial Olympic Park ed il campus di Georgia Tech. Con Aldo si chiacchiera e si corricchia per non esssere sopraffatti da budweiser e western burger e per non pensare al ginocchio che continua a far male.

11 maggio 2010

Pioggia e ginocchio

In questo periodo è divertenente leggere in molti blog il continuo lamento per la pioggia e gli allenamenti saltati. Io (fortunatamente) con tutta questa umidità sono a riposo forzato per il ginocchio. Non tutti i mali ...

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