Week in Atlanta

Siamo quasi alla fine di questa settimana ad Atlanta.

Domenica-lunedi: 30'

Martedi-mercoledi: 45'

Giovedi: 53' per circa 10km (con tentativo di farlek al Griffin track field of Georgia Tech)

Dopo la quinta uscita consecutiva il ginocchio è tornato a far male. Addio gare di giugno.

Alana

Ad Atlanta per lavoro il Tapabada non si fa mancare l'occasione di correre in terra straniera. Ieri e oggi di buon mattino, complice il fuso orario, corsettina di 5 km tra Centennial Olympic Park ed il campus di Georgia Tech. Con Aldo si chiacchiera e si corricchia per non esssere sopraffatti da budweiser e western burger e per non pensare al ginocchio che continua a far male.

Pioggia e ginocchio

In questo periodo è divertenente leggere in molti blog il continuo lamento per la pioggia e gli allenamenti saltati. Io (fortunatamente) con tutta questa umidità sono a riposo forzato per il ginocchio. Non tutti i mali ...

4107

Stamattina a scendere le scale il ginocchio fa meno male (forse crede anche lui nella remontada blaugrana di stasera). Il clima è fresco e tento di spingere un po' di più, dopo le ultime uscite very soft, post-donazione. Provo una serie da quattro di 1 km CL + 1 km CV. Il primo km veloce è un pianto, ma non mollo. Così l'ultimo scendo verso i 4' al km. Il ginocchio riprende a far male, ma ormai l'allenamento è terminato. Intanto è arrivato il bib number per Firenze: 4107, una nuova avventura ...

Entusiasmo contagioso

Questo entusiasmo dei cugini nerazzurri è contagioso. All’alba percepisco che fuori la primavera avanza e non voglio mancare all’appuntamento. Complice una notte di riposo, con le pupe ancora a dormire, esco di casa alle 6 per il classico loop mattutino in zona industriale e ritorno. Il ginocchio sembra scricchiolare, ma solo fino al quarto km, poi si riscalda e la velocità può aumentare. Così parto piano, ma poi faccio sul serio. Termino gli otto km con un bel progressivo sui 4’ al km. Le gambe tornano a girare se motivate dal pensiero. C’è da decidere in fretta per Firenze che da fine mese il prezzo dei nostri sogni aumenta.