Per una domenica niente gare e niente corse per il Tapabada. Visto il folto numero di appuntamenti per questa ultima domenica di luglio decido di saltare il giro. A casa le girls mi reclamano e allora partiamo per un giro in montagna tutti insieme. Ma non sarà una gita domenicale a fermare il denso programma di allenamenti del Tapabada. Così prima viene il potenziamento muscolare con Emma sulle spalle per un'ora di pura salita. Poi il potenziamento degli addominali causa il forzato stop culinario imposto dalla famiglia in questo bel posto. Giornata positiva anche dal punto di vista atletico per il Tapabada, nonostante il freddo e nonostante la Rossa non avesse il vestito migliore.
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