21 ottobre 2011

Giornate così

Poi arrivano giornate così: fresco, sole, cielo limpido, foglie gialle. E allora anche le ripetute diventano un piacere. Sfrutto un'ora di libertà sulla linea Tapasciopoli-Gotham City e vado al PAM (x i veneti: da intendersi Parco alto milanese e non supermercato). Viene fuori un 4x1000 rec. 2 min quasi da fermo. 4'02''/3'50''/3'50''/3'55''. Niente dolore ai tendini su questo terreno che pare sabbia. Basta poco per essere in paradiso. Che dire! Sono pronto per la visita di idoneità sportiva di domani mattina! Inshallah
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